بهترین مکمل ها برای رفع علائم استرس مزمن
استرس با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی خود نشان می دهد.
در حالی که راهکارهای شناخته شده از قبیل یوگا، مدیتیشن، و برخی درمان های دارویی، کاهنده علائم استرس هستند، در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود خلق و خوی می تواند مفید باشد.
ادامه مطلب
روز جهانی غذا
تاریخ 24/7/95
" آب و هوا در حال تغییر است و غذا و کشاورزی هم باید تغییر کند "
"Climate is changing-food and agriculture must too"
مقدمه:
چه زیباست نگارش قلم در ستایش آنان که زندگی خود را وقف آسایش دیگران می کنند.
بهــورز گـــل واژه عشــق خدمت به خلــق خــداســت .
12شهــــریــــور روز بهــــورز بر تمام بهورزان که پیشگامان ارائه خدمات بهداشتی و پیام آوران سلامت و تندرستی در جامعه هستند، مبارک باد.
جلسه اموزشی ویژه جمعیت تحت پوشش خانه بهداشت بیلند 1 در مورخ 27/4/95 در محل خانه بهداشت یرگزار گردید.
در این جلسه نکات اموزشی در خصوص تغذیه و هرم غذایی توسط پزشک مرکز بهداشتی درمانی بیلندجناب اقای دکتر منظمی به شرکت کنندگان ارائه گردید.
در پایان نیز به سوالات شرکت کنندگان پاسخ داده شد.
راهکارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا
اکثر افراد با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز این بیماری جلوگیری کنند. اما زدن واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست.
آنفلوانزا بیماری ویروسی است که علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشنده ای نیست، اما در گروه های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، ن باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد.
ادامه مطلبمیوه هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی برای جلوگیری از چاقی
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند:
ادامه مطلب
درباره این سایت